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五种排毒养颜饮品越喝越美丽

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五种排毒养颜饮品 越喝越美丽

1、 茶饮: 茶饮被认为是一种自然的排毒,喝茶可以促进消化和排毒,饭后喝 茶更是健康又减肥的一种好习惯。 *有效的排毒包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等 。其中,蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生 姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外,绿茶所含的儿茶素有助加快体 内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢 迎的主要原因。 2、柠檬水:柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助 你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制 作,也不会耽误上班时间。 3、白菜汤:肝脏是身体排毒的重要器官,白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减 肥。食用白菜减肥**是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食 谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。 4、白开水:众所周知,多喝水就是排毒的**方法。便秘往往都是因为饮水不足所致 ,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保够的水分。 5、稀释醋:醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
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